每月第一個星期六在清大都有竹蜻蜓綠市集可以逛，順便散步走走是個不錯的選擇喔!! 旁邊光復中學一排的美食也是午餐的不錯選擇，今天又來到"光麵"，準備大快朵頤一番囉~~~
生意真好，稍微等了一下，這次的位置居然跟上次一樣，看來真的有緣喔.....菜單上多了新玩意可以嘗試囉!!
光麵的由來，看來也是一段感恩的故事!!最特別是有賣"光麵"，帶頭做公益真棒!!
▍光麵： 無價
- 3月 25 週五 201100:05
[美食]新竹光麵
每月第一個星期六在清大都有竹蜻蜓綠市集可以逛，順便散步走走是個不錯的選擇喔!! 旁邊光復中學一排的美食也是午餐的不錯選擇，今天又來到"光麵"，準備大快朵頤一番囉~~~
生意真好，稍微等了一下，這次的位置居然跟上次一樣，看來真的有緣喔.....菜單上多了新玩意可以嘗試囉!!
光麵的由來，看來也是一段感恩的故事!!最特別是有賣"光麵"，帶頭做公益真棒!!
▍光麵： 無價
- 12月 25 週五 200923:14
[新聞]H1N1之嚇很大
前幾天新聞一直在報導台中有位七歲的小孩，疑似因為打了H1N1疫苗後全身起疹子，接下來高燒不退，經過一個多月就走了。當時心裡就一直覺得怪怪的，怎麼H1N1疫苗所引起的負面消息好像越來越多，開始有點後悔讓叡叡打了。
結果當天下午保母打電話過來，說叡叡全身長疹子，而且蠻多的。有點晴天霹靂，馬上跟這件新聞聯想在一起，腦中念頭不斷想著不可能是這樣吧!! 心裡還是很難安心，晚上馬上帶叡叡去看皮膚科，我們懷著忐忑不安與焦慮的心情進入診間，沒想到醫生一看之後，表情有點無奈有點無所謂的樣子，就說叡叡應該是穿衣服太多給"熱到"、"悶到"了，加上小孩好動所以起了疹子囉!! 心中大石頭突然放下，終於鬆了一口氣!!!
台中七歲男童
- 3月 29 週日 200913:37
[新聞]為愛朗讀 從孩子0歲開始
深有同感，現在叡叡已經到了會"接"大人說故事的階段，雖然只有一兩個字，不過已經讓我們很驚訝了~~~
為愛朗讀 從孩子0歲開始
- 12月 26 週五 200812:54
[新聞]母乳加減餵 不會懷孕？錯！
大家要注意喔....尤其是不想再生的媽咪....
母乳加減餵 不會懷孕？錯！
- 11月 01 週六 200823:56
[新聞]衛署：WHO新版兒童生長曲線 較健康的標準
不知道該為叡叡高興還是這個標準實在讓人吃驚，可以用錯這麼久...
- 9月 18 週四 200818:52
[新聞]研究證明 餵母乳助減重
哈哈!!想就知道，每天擠出那麼多"母乳"供應，消耗熱量一定很多，另外又操勞，想不瘦都很難啊~~~
研究證明 餵母乳助減重
更新日期:2008/09/18 04:09
媽咪藝人瘦身撇步
記者洪素卿／台北報導
女星懷孕風潮正流行，她們產後瘦身方式，也頗受關注。近年來，除了一般人熟知的運動、塑身衣外，近年包括好萊塢女星娜歐蜜華茲、歌手克莉絲汀以及香港女星張柏芝等，都把餵母乳當成產後瘦身方法。
最新研究則顯示，產後純餵母乳的女性，即使熱量攝取相對高、運動量也相對少，但其瘦身速度仍然快過混合餵食母乳與配方奶的媽媽。
這項研究成果刊登在最新一期的國際母乳哺育期刊（International Breastfeeding Journal）上。
研究人員比較純粹餵母乳的母乳媽媽，以及同時餵母乳與配方奶粉的混合餵食媽媽，產後12週內的體重變化。結果發現，平均每天攝食1980大卡熱量的母乳媽媽，產後12週時，平均體重降低了4.41公斤；非母乳媽媽們，每天平均攝取1541大卡，但體重平均只降低2.79公斤。
此外，運動量評估顯示，母乳媽媽的運動量也相對較低。
研究也發現，雖然剛生產完的前4周，母乳媽媽的體重下降似乎比較緩慢，不過到了第8週之後，母乳媽媽們的體重下降明顯比混合使用配方奶的媽媽們快，到了第3個月情況更加明顯。
一般認為，母乳媽媽一天約消耗500大卡供應寶寶充足的奶水，其中約有170大卡來自儲存的脂肪，因此，餵母乳的媽媽一天比同年齡、同活動量的女性，需要多出330大卡。
「一直以來，大家就認知餵母乳可以加速回復身材。」台安醫院婦產科主任周輝政指出，母乳媽媽可別因為想加速瘦身，結果刻意減少飲食，建議一天應該維持攝取2000到2300大卡熱量，比較適當。
母乳協會陳昭惠醫師表示，重要的是，母乳媽媽一定要營養均衡，不能吃太少；但也別以為寶寶需要，就大吃特吃，反而不利。
中醫師吳明珠指出，臨床一些患者，因為正確飲食調理後，乳汁很豐沛，完全不用刻意減重，就瘦得很漂亮；反而是有些人，為了減重，營養不充裕，影響哺乳，反而奶汁不足、瘦得也不快。
「營養是母乳的基本。」吳明珠建議，母乳媽媽餵母乳的時候多補充優質蛋白質，但澱粉類的食物不宜過度，烹調也應該選擇較健康的方法，例如最好避開燒烤類食物。
- 9月 15 週一 200822:34
[新聞]乳牙沒顧好 恆齒長不好
叡叡的小白已經排到8號了，現在超不喜歡人家用紗布巾幫她潔牙，每次都要大哭反抗.....
不過為了將來牙齒，還是得好好的顧好乳牙啊~~~
- 9月 01 週一 200812:35
[新聞]洪蘭 陳藹玲：電視關機 腦袋開機
洪蘭 陳藹玲：電視關機 腦袋開機
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【聯合報/記者張錦弘、孫中英、鄭朝陽】
繼中研院院士批判電視節目充滿言語暴力之後，該院研究人員日前再度開砲，連署要求院內餐廳關掉電視。他們指台灣的電視新聞讓人倒胃口，因此拒絕「用電視新聞拌飯」，再度引爆「拒看電視」話題。
16年來 洪蘭家裡沒電視
沒有電視，你的日子會如何？十六年來，中央大學教授洪蘭家裡沒有電視機。她不知道啥是「大長今」，電視人物她只記得「傅培梅」。
拒絕電視，是巧合，也經過專業判斷。專攻認知神經學的洪蘭，深知電視快速跳躍的畫面、閃爍的絢麗色彩容易凍結孩子的思考能力，寧願把孩子帶在身邊看她做菜，也不想讓電視陪孩子長大。
愛孩子 前主播推廣關機
曾是電視螢幕上女主播的陳譪玲成為母親之後，為了孩子「關機」，讓電視遠離孩子視線。關懷媒體生態與品質的陳譪玲成為「關機運動」的推手之一，衷心期待電視不再取代父母的教養角色，大人別把電視當成打發孩子的「廉價保母」了。
問：兩位何時開始拒絕電視？
洪蘭（以下簡稱洪）：一九九二年我們從美國回來，搬家公司把電視、冰箱、微波爐統統摔壞了，家裡就沒有電視，當時住在嘉義中正大學的小宿舍，想想，除了電冰箱非買不可，其他就不買了。
不看電視的壞處是：我無從知道台灣立法院的生態，如果看了電視，我就不會讓我先生（曾志朗）去做教育部長。
好節目 可以選擇性開機
陳藹玲（以下簡稱陳）：因為對電視節目有疑慮，我家是「階段性、選擇性」地關機。孩子小時候，功課都做不完，想看電視是不可能的，大了之後才鼓勵他們看好節目。
我一直避免讓看電視成為孩子生活中最主要的娛樂。
問：孩子不會吵著要看電視嗎？
洪：我兒子不會。他八歲回台灣，老師要求每寫錯一個字，要罰寫十遍，他每天有十個錯字，回家就要寫一百個生字，邊寫邊哭，常寫到半夜，哪有時間看電視！
陪著看 告訴孩子是與非
陳：我算是很開明的家長，小孩看電視，我不會說完全不行，但我會跟著一起看。看到比較暴力或怪力亂神的內容，我會提醒小孩不能學暴力、不能有性別歧視。這是一種潛移默化的機會教育，比你關了電視，正經八百地教還有意義。
洪：我兒子習慣看書，就算電視開著也不會看。其實是因為他交了愛看書的好朋友，所以孩子成長過程中，朋友很重要。
看原著 發現電視都亂演
我兒子有次看電視，被老師抓到，原來老師要他們讀「戰爭與和平」，但原著很厚，他同學說「這書拍成電影，我家有錄影帶。」大家就看錄影帶寫了報告交出去，沒想到電影結局和原著不一樣，老師馬上抓到他們沒看書，罰他們再看「飄」。那次之後，我兒子就一直覺得：看電視會出錯！
陳：洪老師講得很對，父母親以身作則也很重要。我老公（富邦金控董事長蔡明忠）從小就是電視兒童，現在是個「電視老男人」，他愛看新聞和談話節目，而且一看再看，這習慣真的很不好。
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【2008-09-01 聯合報】
- 8月 05 週二 200810:15
[新聞]生一個娃 擬減稅18年
台灣目前生育率好像是全世界最低的，平均只有1.1個小孩，政府準備畫出大餅，不知道有沒有辦法實現啊~~~
- 7月 16 週三 200800:35
[新聞]幼兒染肺炎鏈球菌 比腸病毒多
有打有保佑，不要跟病毒賭運氣囉...2歲以上只要打一針喔...
叡叡是打7價的需要自費，一針3200大洋，剩下最後一針囉~~~
